Quand le couple bascule dans la "colocation"

"L'embourgeoisement" des couples inquiète. Beaucoup s'alarment de voir leur intimité affective s'éroder au profit d'une sécurité matérielle croissante. Cette quête de confort, bien que légitime, menace parfois l'essence même de l'union. Le constat est souvent brutal : l'intensité émotionnelle s'estompe, transformant insidieusement la relation amoureuse en simple cohabitation économique entre amis. 

Dans nos vies, l’amour et l’amitié occupent des places fondamentales, mais leurs frontières peuvent parfois sembler floues. Pourtant, ces deux types de relations diffèrent profondément, notamment par leur intensité émotionnelle, leur exclusivité et leur intimité physique. Mais que se passe-t-il lorsque la flamme d’une relation amoureuse s’éteint au point de donner l’impression de vivre en colocation ? 

Explorons ensemble ces dynamiques.

Amour vs Amitié : des liens proches mais distincts

L’amitié repose sur une complicité sincère, une affection platonique et un respect mutuel. Elle permet une liberté émotionnelle et une absence de jalousie, car elle n’implique ni exclusivité ni désir physique. 

L’amour, quant à lui, va plus loin : il inclut une attirance romantique et sexuelle, un engagement souvent exclusif et un projet de vie commun. Ces différences sont essentielles pour comprendre pourquoi une relation amicale ne peut remplacer une relation amoureuse dans son intégralité. Cependant, l’amitié et l’amour partagent des similitudes : l’intimité émotionnelle, le partage d’intérêts communs et la confiance. Il n’est pas rare que des couples se décrivent comme les "meilleurs amis", car une relation amoureuse saine inclut souvent une forme d’amitié profonde.

Quand le couple bascule dans la "colocation"

Lorsque les membres d’un couple se plaignent de vivre comme des colocataires, cette métaphore traduit un éloignement émotionnel et parfois physique.

C’est un important signal d’alarme qu’il ne faut pas ignorer ! Voici ce que cela peut signifier :

• Danger de perte d’intimité : Le couple cesse de partager des moments de connexion profonde. Les gestes tendres ou les discussions intimes disparaissent progressivement.
• Excès de routine  : Le quotidien devient mécanique, centré sur les tâches domestiques ou les responsabilités parentales, reléguant la passion au second plan.
• Communication pauvre : Les échanges se réduisent à des sujets pratiques, sans véritable dialogue sur les émotions ou les besoins individuels.
• Dégradation du désir : Le manque d’attirance physique ou de moments romantiques peut accentuer ce sentiment de "colocation".

Quelques idées pour Revenir à l’essentiel,  raviver la flamme

Ce sentiment n’est pas une fatalité. Pour sortir de cette dynamique, il est crucial de rétablir la communication et de recréer des moments d’intimité. 

Voici quelques pistes :

• Exprimer ses ressentis et ses besoins : Parler ouvertement des frustrations permet souvent de renouer le dialogue.
• Reprendre la vie à deux  : Reprendre des activités en couple ou surprendre son partenaire peut aider à briser la routine.
• Se recentrer sur les projets communs : Redéfinir ensemble les objectifs du couple peut renforcer le lien.
• Se faire aider : un coaching ou une thérapie de couple sont souvent bénéfiques car ces « érosions  émotionnelles » sont courantes.

Dans notre pratique d'accompagnement, nous avons mis au point une approche favorisant la prise de conscience au travers de bilans relationnels ou de bilans intimité qui vous aideront à rebooster votre relation. 

Ces bilans sont toujours utiles : après tout, chaque relation – si elle le mérite- mérite d’être vécue pleinement et intensément.